Sut mae modd ymarfer pêl-droed yn ystod yr argyfwng?

Gan nad oes modd i dimau pêl-droed ymarfer yn ystod yr argyfwng coronafeirws, mae rhai clybiau wedi gorfod meddwl am ffyrdd eraill o ymarfer sgiliau a ffitrwydd.

Dyma sut mae chwaraewyr Academi Y Bala wedi bod wrthi.