Gorbryder: Llacio cyfyngiadau 'yn newid enfawr'
Er bod nifer yn edrych ymlaen at gyfyngiadau'n llacio yng Nghymru'r wythnos hon, gall y newidiadau achosi i rai teimlo'n fwy pryderus na'r arfer.
Mae Heledd James, 19 o Gaerfyrddin, wedi profi gorbryder ac iselder ers ei harddegau cynnar.
Mae hi wedi llunio pum tip am sut i ymdopi hefo gorbryder wrth i gyfyngiadau lacio.