Oriel yr anialwchCyhoeddwyd24 Mehefin 2014Disgrifiad o’r llun, Marathon des Sables: 156 milltir, dros chwe diwrnod yn anialwch y SaharaDisgrifiad o’r llun, Roedd y gwres ar rai dyddiau yn codi i dymheredd o 52 celsiusDisgrifiad o’r llun, Mark Lewis Jones yn cymryd hoe fachDisgrifiad o’r llun, Richard Harrington: "Chi'n defnyddio cyhyrau gwahanol os chi'n rhedeg a doedd y ddau ohonom ddim wedi arfer cerdded cymaint o bellter a felly o'n ni'n cael blisters a phroblemau achos hynny."Disgrifiad o’r llun, Helo Mark!Disgrifiad o’r llun, Gwersylla ar ddiwedd un o'r dyddiau caledDisgrifiad o’r llun, Lle peryg yw'r anialwchDisgrifiad o’r llun, Richard Harrington: "Achos fod y tywod mor dwym mewn mannau a'r cerrig a'r tirwedd mor anwastad roedd lot o'r ras yn walkers paradise, a hyn oedd yn achosi'r problemau mwyaf i ni."Disgrifiad o’r llun, Richard a Mark gydag Aled Davies, cyfaill ysgol Richard o Ysgol Rhydfelen oedd trwy gyd-ddigwyddiad hefyd yn rhedeg y rasDisgrifiad o’r llun, Gwenu trwy'r boen!Disgrifiad o’r llun, Ac ymlaen!Dolenni perthnasol ar y weRich a Mark- Rhedeg y SaharaA race that will push us to the limit- taking on The Marathon des SablesDyw'r BBC ddim yn gyfrifol am gynnwys gwefannau allanol