Dringo mynyddoedd Eryri 'yn codi calon' ar ddydd Nadolig

Mae David yn teimlo bod treulio amser yn yr awyr agored yn gwneud lles iddo

Tra bod nifer yn agor anrhegion ac yn paratoi gwledd Nadoligaidd, mi fydd criw o gerddwyr yn treulio diwrnod Nadolig yn troedio llwybrau Eryri.

I David Glyn Jones o Fangor mae mynyddoedd y parc cenedlaethol yn cynnig mwy nag awyr iach iddo yn ystod cyfnod yr ŵyl.

"Ers colli mam fi, dwi ddim wedi hoffi'r Nadolig. Mae'n atgoffa fi o bwy sydd ddim yma," meddai.

Mae e bellach yn gwahodd eraill i ymuno ag ef, gyda'r nod o sicrhau nad yw unrhyw un yn treulio dydd Nadolig ar eu pen ei hunain.

Roedd mwy na 30 o bobl wedi ymuno ar y daith gyntaf yn 2023

Ers ei golled yn 2017, mae Mr Jones yn dweud bod cyfnod y Nadolig wedi bod yn "amser emosiynol" iddo.

"Yn aml mae'r Nadolig yn dy atgoffa o anwyliaid fydd byth yn eistedd o gwmpas y bwrdd eto," meddai.

Dywedodd Mr Jones fod ei iechyd meddwl wedi gwaethygu yn ystod y misoedd yn dilyn marwolaeth ei fam ond bod cerdded "wir wedi ei achub o'i amseroedd tywyllaf".

Ar ôl dringo'r Wyddfa am y tro cyntaf er cof am ei fam yn 2018, mae'r daith flynyddol wedi bod yn holl bwysig iddo.

Mae David yn gobeithio helpu pobl eraill sy'n gallu teimlo'n isel dros gyfnod y Nadolig

Ag yntau bellach yn gymwys i arwain teithiau ar y mynydd, fe drefnodd David daith gerdded ar ddydd Nadolig am y tro cyntaf yn 2023, gyda 36 o bobl yn ymuno.

"Mae nifer o bobl mewn sefyllfaoedd tebyg, maen nhw wedi colli aelodau o'r teulu," meddai.

"Mae rhai heb deulu. Mae eraill heb ffrindiau."

Fel tad sengl sy'n rhannu gofal ei ferch gyda'i gyn-bartner, dyw dathliadau Nadolig Mr Jones ddim yn cychwyn tan ddiwrnod San Steffan.

"Mae Nadolig yn anodd os nad wyt ti gyda dy blentyn," ychwanegodd.

Eleni mae'n gobeithio helpu hyd yn oed mwy o bobl sy'n cael trafferthion emosiynol dros gyfnod y Nadolig.

Cynllun eleni ydy cerdded i gopa Elidir Fawr gyda Mr Jones yn pwysleisio bod y daith "ar agor i bawb".

"Mae'r daith yn hygyrch i bawb, bob oedran, ond mae angen cael lefel o ffitrwydd rhesymol," meddai.

Ar draws y ffin mi fydd teithiau tebyg yn cael eu cynnal gan Damon Cole a Steve Upton.

Y gobaith yw bod y teithiau tymhorol yn cynnig cwmni a lloches i nifer sy'n ei chael hi'n anodd.